JORGE AZTLÁN

Ideal para corredores:

- Que desean mejorar su rendimiento deportivo.

- Con interés iniciar con la disciplina del running.

- Nivel principiante, intermedios y avanzados. Híbridos, es decir, corredores de asfalto y trail.

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Características del plan de entrenamiento:

1. Plan de entrenamiento personalizado de acuerdo a objetivos

2. Sesiones de acondicionamiento y desarrollo de fuerza dentro de las sesiones semanales (el número de sesiones semanales dependerá del nivel de la persona, de la etapa de su entrenamiento en la que se encuentre y del plan de entrenamiento que adquieras).

3. Evaluaciones, inicial y de progresión

4. Medición de Zonas de paso, Zonas de Frecuencia Cardiaca y Esfuerzo Percibido

5. Orientación en la selección de equipo y calzado

6. Resolución de dudas

7. Asesoramiento en la planeación de estrategia de competencias

8. Seguimiento a través de STRAVA o GARMIN

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CV deportivo entrenadores:

Jorge Rivera (Aztlan), está certificado como entrenador por el Sistema de Capacitación y Certificación para Entrenadores Deportivos Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (SICCED-CONADE), recientemente se certificó en el Curso de Especialización en Running y Trail Running de la plataforma española Tecnirunner. Es Atleta activo de trail running, actual campeón estatal de Campo Traviesa, ha obtenido excelentes resultados las últimas 3 temporadas, logrando top 10 general y top 3 en su categoría en la mayoría de las carreras que ha participado. Fue seleccionado estatal de Atletismo y Pentatlón Moderno del 2001-2004.

Mtro. En Ciencias del Deporte, Francisco García Rojas (Paco), ha especializado su investigación deportiva en desarrollar un sistema de trabajo de la fuerza aplicada a los deportes, actualmente coordina toda la programación de fuerza de este sistema de entrenamiento, Paco es Head Coach de Colosus Coaching, Colosus Crossfit y entrenador de fuerza de atletas de selección nacional y competidores de crossfit de talla internacional. Fue seleccionado estatal y nacional de judo.

El sistema que trabajamos es un proyecto de atletas para atletas, bajo la supervisión de profesionales expertos. Este proyecto nace derivado de la detección de la necesidad de orientación en el entrenamiento de personas que quieren iniciarse en el Running o a corredoras y corredores que quieran llevar su entrenamiento y sus metas al siguiente nivel. Teniendo como principal finalidad que el atleta entrene de manera inteligente, con fundamentos científicos y desarrolle las capacidades necesarias para poder tener una experiencia agradable en sus entrenamientos y competiciones.

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